肺虚通常有咳嗽、气短、乏力等症状。在饮食上，可以选择梨、百合、蜂蜜等食物来调养。
1.梨：梨具有润肺止咳的作用，对于肺虚引起的咳嗽有很好的缓解效果。可以将梨切块，加入适量冰糖煮水喝，既能补充水分，又能润肺止咳。
2.百合：百合有养阴润肺、清心安神的功效，适合肺虚引起的干咳、失眠等症状。可以将百合与银耳、莲子等食材一起炖汤，既能滋补身体，又能缓解症状。
3.蜂蜜：蜂蜜具有润肺、止咳、解毒的作用，对于肺虚引起的咳嗽、咽痛等症状有很好的缓解作用。可以将蜂蜜与温水一起服用，也可以与梨、百合等食材一起炖汤。
对于肺虚的人群，平时要注意保持室内空气流通，避免吸烟和接触刺激性气体。如果症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，对症治疗。同时，要保持良好的作息习惯，加强锻炼，提高身体免疫力。