脾虚气陷的症状通常有腹胀、乏力和便溏等。这些症状的出现往往与脾胃功能减弱有关，影响食物的消化吸收和气血的生成。
1.腹胀：脾虚气陷时，脾胃的运化功能减弱，导致食物在胃肠道内停留时间过长，容易产生腹胀感。
2.乏力：由于脾胃功能下降，气血生化不足，身体缺乏足够的能量供应，容易出现乏力、疲倦等症状。
3.便溏：脾虚气陷导致脾胃的固摄功能减弱，肠道对水分的吸收能力下降，容易出现大便稀溏、不成形的症状。
脾虚气陷的患者在日常饮食中应选择易消化、营养丰富的食物，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。同时，保持良好的作息习惯，适当进行体育锻炼，以增强脾胃功能。如症状持续不缓解，应及时就医，以便进行针对性的调理和治疗。