血糖高可能是饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多高糖、高脂肪食物，如甜点、油炸食品等，可能导致血糖升高。治疗时，医生可能会建议调整饮食习惯，减少糖分和脂肪的摄入。
2.缺乏运动：长时间久坐不动，缺乏足够的体育锻炼，可能导致身体对胰岛素的敏感性降低，从而引起血糖升高。医生可能会推荐增加有氧运动，如快走、游泳等。
3.遗传因素：家族中有糖尿病史的人，可能更容易出现血糖高的情况。对于这种情况，医生可能会建议定期监测血糖，并采取预防措施。
除以上原因外，还可能与压力过大、睡眠不足等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食、适量运动，并保证充足的休息。如出现血糖持续升高的情况，应及时就医检查。