肠子一直咕噜咕噜响可能是消化不良、胃肠蠕动异常或肠道气体积聚等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、摄入过多油腻或难以消化的食物，都可能导致消化系统负担加重，引起肠鸣音增强。此时，可以通过调整饮食习惯，减少刺激性食物的摄入，同时适量服用助消化药物如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以帮助改善症状。
2.胃肠蠕动异常：肠道蠕动速度过快或过慢都可能导致肠鸣音异常。对于这种情况，可以通过适量的运动来促进肠道蠕动，必要时在医生指导下使用调节肠道蠕动的药物，如西沙必利、莫沙必利等。
3.肠道气体积聚：吞咽空气或食物发酵产生的气体在肠道内积聚，也会引起肠鸣。可以通过减少碳酸饮料的摄入，避免快速进食，以及在医生指导下使用消胀药物如二甲硅油、西咪替丁等来缓解症状。
除以上原因外，还可能与精神压力、肠道炎症等因素有关。日常生活中应注意放松心情，保持良好的饮食习惯，并在出现症状时及时就医。