屁股大可能是由于脂肪堆积、肌肉发达或遗传因素导致。一般可以通过以下方法来改善：
1.生活调理
调整饮食习惯，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，同时控制总热量摄入，有助于减少脂肪堆积。
2.体育锻炼
进行有氧运动如跑步、游泳和骑自行车，以及针对性的臀部肌肉锻炼，如深蹲、臀桥等，有助于燃烧脂肪和塑造臀型。
3.医学干预
对于难以通过锻炼和饮食控制的脂肪堆积，可以考虑医学美容手段，如脂肪抽吸术。但需注意，此类手术存在一定风险，应在专业医生指导下进行。
日常建议保持均衡饮食和适量运动，对于臀部过大的问题，应先尝试非手术方法，必要时咨询专业医生。