通常，人们感觉自己有病可能是由于心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：长期的焦虑、压力过大或抑郁情绪可能导致人们过度关注自己的身体状况，从而产生“有病”的感觉。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有所帮助。
2.生活习惯：不规律的作息、缺乏运动或不良饮食习惯都可能引起身体不适，进而让人产生有病的错觉。改善生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，有助于缓解这种状况。
3.生理疾病：某些慢性疾病，如甲状腺功能异常、贫血或慢性疲劳综合征等，可能导致身体长期不适。对于这些情况，药物治疗是必要的。例如，甲状腺功能异常可能需要使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片或甲状腺片等药物；贫血可能需要使用硫酸亚铁片、叶酸片或维生素B12片等；慢性疲劳综合征的治疗则可能需要综合调理，包括改善睡眠、营养补充等。
除以上原因外，还可能与环境因素、遗传因素等有关。建议保持积极乐观的心态，定期进行体检，并在出现不适时及时就医。