缓解小耳朵的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整日常作息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。保持耳部清洁，避免耳部受到外界刺激，如噪音、水浸等。
2.物理治疗
可以尝试使用热敷来缓解症状，将热毛巾敷在耳朵上，有助于促进血液循环，减轻不适感。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。若伴有感染，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、头孢类等药物。此外，对于过敏引起的症状，抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等也是常用药物。
日常应注意耳部卫生，避免过度清洁导致耳道干燥或损伤。若症状持续或加重，应及时就医。