坐飞机时耳朵疼的治疗方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择。耳朵疼痛可能是由于气压变化引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：在飞机起飞或降落时，可以通过咀嚼口香糖、吞咽食物或喝水来缓解耳朵疼痛。这些动作可以帮助打开咽鼓管，平衡耳内外的气压。
2.物理治疗：如果耳朵疼痛较为严重，可以尝试耳压平衡法。例如，Valsalva动作（屏住呼吸，轻轻吹气）或Toynbee动作（吞咽时轻轻捏住鼻子，闭嘴吹气）可以帮助缓解耳朵不适。
3.药物治疗：对于部分人来说，医生可能会建议使用药物来缓解耳朵疼痛。常用的药物包括布洛芬（Ibuprofen）、对乙酰氨基酚（Acetaminophen）和鼻腔喷雾剂如盐水喷雾。这些药物可以在医生指导下使用，以缓解疼痛和炎症。
在飞行前，建议进行适当的耳部保护措施，如使用耳塞或耳罩。如果耳朵疼痛持续不减，应及时就医检查，以排除其他潜在的耳部问题。