壳寡糖是一种从甲壳类动物的外壳中提取的天然多糖，具有多种对人体有益的功效和作用。它的功效作用主要包括增强免疫力、促进肠道健康、改善皮肤状况、帮助伤口愈合以及调节血脂。
1.增强免疫力：壳寡糖能够刺激免疫系统，增强机体对外界病原体的抵抗力。
2.促进肠道健康：它有助于维持肠道内有益菌群的平衡，促进肠道健康。
3.改善皮肤状况：壳寡糖对皮肤有保湿和修复作用，有助于改善皮肤干燥、粗糙等问题。
4.帮助伤口愈合：壳寡糖可以促进伤口愈合，减少疤痕形成。
5.调节血脂：它有助于降低血液中的胆固醇水平，对心血管健康有益。
鉴于壳寡糖的多种功效，建议在日常饮食中适量摄入富含壳寡糖的食物，如某些海产品。同时，也可以通过补充剂的形式来增加壳寡糖的摄入，但最好在专业人士的指导下进行，以确保安全和效果。