共轭亚油酸的的危害及副作用

共轭亚油酸通常有调节血脂、抗氧化、抗炎等作用，但也可能带来一些副作用。

1.胃肠道反应：服用共轭亚油酸后，部分人可能会出现轻微的胃肠道不适，如腹泻、胃胀气等。

2.肝脏负担：长期大量服用共轭亚油酸可能会增加肝脏的代谢负担，对肝脏功能造成一定影响。

3.过敏反应：虽然较为罕见，但个别人可能对共轭亚油酸成分过敏，出现皮疹、瘙痒等过敏症状。

对于共轭亚油酸的使用，建议在医生指导下进行，并注意观察身体反应。若出现不适，应及时停药并咨询医生。同时，保持均衡饮食和适量运动，有助于维持健康。