肾阳虚和肾阴虚是中医理论中的两种不同的体质状态，它们各自有特定的症状表现。一般而言，肾阳虚可能表现为怕冷与手脚冰凉、腰膝酸软与精神不振等症状；而肾阴虚则可能表现为五心烦热与潮热盗汗等。
1.怕冷与手脚冰凉：肾阳虚的人通常比较怕冷，手脚温度较低，这是因为阳气不足，无法温煦身体所致。
2.腰膝酸软与精神不振：肾阳虚的人可能会感到腰膝酸软无力，精神不振，这与肾阳不足，导致身体机能下降有关。
3.五心烦热与潮热盗汗：肾阴虚的人则可能会感到手脚心发热，夜间出现潮热盗汗的现象，这是因为阴虚内热，导致身体出现热象。
对于肾阳虚和肾阴虚的调理，日常建议注意保暖，避免过度劳累，保持充足的休息。饮食上，肾阳虚者宜温补，肾阴虚者宜滋阴。如果症状持续或加重，应及时就医，由专业中医师进行辨证施治。