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心率偏高是怎么回事,怎么办

杨崛圣 心脏大血管外科 主治医师

南昌大学第二附属医院 三甲

心率偏高可能是由多种因素引起的,如情绪激动、剧烈运动、咖啡因摄入过多、甲状腺功能亢进等。一般需根据具体情况进行选择,采取相应的方法来调整。

1.生活调理

首先,调整生活方式是控制心率的基础。减少咖啡因和酒精的摄入,保持规律的作息时间,避免过度劳累和情绪波动,都有助于降低心率。此外,适量增加富含钾、镁的食物,如香蕉、菠菜等,也有助于稳定心率。

2.物理治疗

其次,进行适当的体育活动,如散步、瑜伽、游泳等,有助于增强心脏功能,降低静息心率。需要注意的是,运动强度不宜过大,应根据个人体能和医生建议进行。

3.药物治疗

在必要时,医生可能会建议使用药物来控制心率。常用的药物包括β-受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓、抗心律失常药物如普罗帕酮等。这些药物应在医生指导下使用,以避免不良反应。

对于心率偏高的情况,建议定期监测心率,并在出现不适时及时就医。同时,保持健康的生活方式,有助于预防和控制心率偏高。

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