郄门穴位于人体的前臂掌侧，腕横纹上5寸的位置，是心包经的重要穴位之一。它的功效作用主要包括缓解心脏不适、调节情绪、促进血液循环、缓解疼痛以及改善睡眠。
1.缓解心脏不适：郄门穴是心包经的穴位，对于心脏的不适感，如心悸、胸闷等有一定的缓解作用。
2.调节情绪：情绪波动时，通过按摩郄门穴可以帮助平复情绪，减轻焦虑和紧张。
3.促进血液循环：按摩此穴位有助于改善血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅有一定的帮助。
4.缓解疼痛：郄门穴对于缓解前臂、手腕等部位的疼痛有一定的效果。
5.改善睡眠：对于因心脏问题引起的失眠，按摩郄门穴可以起到一定的助眠作用。
在日常生活中，可以通过简单的自我按摩来发挥郄门穴的这些功效。建议在感到心脏不适或情绪波动时，可以轻轻按压此穴位，每次按压3-5分钟，力度以感到舒适为宜。同时，保持良好的生活习惯和情绪管理，也是维护心脏健康的重要方式。