青少年发烧是常见现象，退烧方法通常有物理降温、补充水分和休息等。
1.物理降温：首先，可以通过物理降温的方式来帮助退烧。比如使用温水擦拭身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，这有助于带走体表的热量。
2.补充水分：其次，发烧时身体会失去大量水分，因此需要及时补充水分。可以鼓励青少年多喝水，或者喝一些温和的汤品，以帮助调节体温。
3.休息：最后，保证充足的休息也是非常重要的。发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此应该让青少年多休息，避免剧烈运动。
对于发烧的青少年来说，除了上述方法外，还应该注意观察症状的变化。如果发烧持续不退或者伴有其他严重症状，如持续高热、嗜睡、抽搐等，应及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免与感冒患者密切接触，也是预防发烧的重要措施。