嘎吱窝老是出汗可以通过以下方法进行缓解：
1.生活调理
保持腋下清洁干燥，避免使用刺激性强的沐浴用品，穿着透气性好的衣物，减少汗液的产生。
2.物理治疗
可以尝试使用止汗剂或者止汗贴，它们可以通过减少汗液分泌来缓解出汗问题。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来控制出汗，如口服的抗胆碱能药物如格隆溴铵、奥昔布宁，或者局部应用的铝盐制剂如铝氯化物溶液。
4.手术治疗
对于严重的多汗症，可以考虑手术治疗，如内窥镜胸交感神经切除术，但这种手术需要在专业医生评估后决定。
日常应注意个人卫生，保持腋下清洁，避免过度紧张和焦虑，如果症状严重，应及时就医。