手机对人体的危害通常有辐射影响、视力损害和睡眠质量下降等。
1.辐射影响：长时间使用手机，尤其是靠近头部使用，可能会受到电磁辐射的影响。虽然现代手机的辐射水平通常符合安全标准，但长时间累积可能会对人体健康产生一定影响。
2.视力损害：长时间盯着手机屏幕，尤其是在光线不足的环境中，容易导致眼睛疲劳、干涩，甚至可能引发近视等视力问题。
3.睡眠质量下降：睡前使用手机，尤其是观看刺激性内容，可能会影响大脑放松，导致入睡困难或睡眠质量下降。
为了减少手机对人体的潜在危害，建议日常使用手机时保持适当距离，避免长时间连续使用，特别是在睡前应减少使用，保持良好的用眼习惯。如果出现视力下降或睡眠质量问题，应及时就医检查。