嗓子有痰有鸣音可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒时，鼻腔分泌物增多，可能会倒流至喉咙，引起痰多和鸣音。此时，可以使用对症药物如盐酸氨溴索口服溶液、愈创甘油醚糖浆、复方氨酚烷胺片等缓解症状，但需在医生指导下使用。
2.慢性支气管炎：长期咳嗽、咳痰可能导致气管壁增厚，痰液粘稠，出现鸣音。治疗时，除了使用祛痰药物如氨溴特罗口服溶液、羧甲司坦口服溶液、盐酸氨溴索片外，还需注意抗感染治疗。
3.哮喘或过敏：哮喘发作时，气道痉挛，痰液粘稠，可能出现鸣音。治疗哮喘，可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林、布地奈德等，同时注意避免接触过敏原。
除以上原因外，还可能与胃食管反流、肺部疾病等因素有关。日常生活中，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性气体，如有不适，及时就医。