感冒鼻塞是常见的症状，通常可以通过以下几种方法来缓解：
1.生活调理
保持室内空气湿润，可以使用加湿器，或者在暖气旁边放一盆水。此外，多饮水有助于稀释粘稠的分泌物，促进排出。
2.物理治疗
使用热毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞。另外，进行蒸汽吸入，如热水蒸汽或者薄荷蒸汽，也有助于缓解鼻塞。
3.药物治疗
对于鼻塞，可以使用一些药物来缓解症状。例如，使用伪麻黄碱类药物如伪麻黄碱片，可以收缩鼻黏膜血管，减轻鼻塞。抗组胺药物如氯雷他定片，可以减少过敏反应引起的鼻塞。解热镇痛药物如对乙酰氨基酚片，可以缓解感冒引起的全身不适，间接减轻鼻塞。
如果鼻塞症状持续不缓解，或者伴有高热、咳嗽等症状，应及时就医。
日常建议保持室内空气流通，避免接触过敏原，如烟雾、花粉等，以减少鼻塞的发生。