脂肪肝通常分为轻度、中度和重度三个程度。
1.轻度脂肪肝：这是脂肪肝的初始阶段，肝脏中脂肪的积累相对较少，通常不会对肝功能造成显著影响。在这个阶段，通过改善饮食习惯和增加体育锻炼，脂肪肝有可能得到逆转。
2.中度脂肪肝：随着脂肪在肝脏中的积累增多，肝脏功能可能会受到一定影响。中度脂肪肝的患者可能会出现一些非特异性的症状，如乏力、腹胀等。此时，除了生活方式的调整，可能还需要医生的指导和药物治疗。
3.重度脂肪肝：这是脂肪肝最严重的形式，肝脏功能受损较为明显，可能会出现黄疸、腹水等症状。重度脂肪肝患者需要及时就医，进行专业的治疗和监测。
对于脂肪肝患者来说，日常生活中应注意饮食平衡，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，同时保持适量的体育锻炼。如果出现脂肪肝的症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。