水果是人们日常饮食中不可或缺的一部分，它们不仅味道鲜美，还富含各种维生素和矿物质。然而，对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说，了解哪些水果糖分高是非常重要的。通常，糖分高的水果包括但不限于以下几种：
1.葡萄：葡萄含有较高的天然糖分，尤其是红葡萄和黑葡萄，它们的糖分含量相对较高。
2.香蕉：香蕉是另一种常见的高糖水果，它们含有的糖分可以迅速被身体吸收，因此对于需要控制血糖的人来说，应该适量食用。
3.菠萝：菠萝的糖分含量也相对较高，尤其是成熟的菠萝，其糖分含量会更高。
对于糖尿病患者或者需要控制血糖的人来说，日常饮食中应该尽量选择低糖水果，如苹果、梨、樱桃等。同时，建议定期监测血糖，并在医生的指导下调整饮食。如果出现血糖控制不佳的情况，应及时就医，以免引发并发症。