晚上睡觉腿抽筋可能是由于肌肉疲劳、电解质不平衡或血液循环不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立、走路或运动后，腿部肌肉可能会因为过度使用而出现疲劳，导致抽筋。适当的休息和放松肌肉，如进行轻度拉伸或按摩，可以缓解症状。
2.电解质不平衡：钙、镁、钾等电解质对于肌肉的正常功能至关重要。电解质缺乏可能导致肌肉痉挛。补充含有这些电解质的食物或在医生指导下使用钙片、镁制剂、钾补充剂等，有助于预防和治疗抽筋。
3.血液循环不畅：长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可能导致腿部血液循环不畅，进而引起抽筋。改善血液循环的方法包括定期改变姿势、进行适当的运动以及穿着压力袜等。
除以上原因外，还可能与神经系统疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中，应注意保持适当的运动和休息，保持均衡饮食，必要时及时就医。