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婆婆纳泡水喝的功效与作用

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

婆婆纳泡水喝具有清热解毒、利尿消肿、清肝明目、增强免疫力以及促进消化等功效和作用。

1.清热解毒:婆婆纳含有多种生物活性成分,能够帮助身体排出毒素,对于因热毒引起的皮肤问题有一定的缓解作用。

2.利尿消肿:婆婆纳泡水喝可以促进体内多余水分的排出,对于水肿现象有一定的改善效果。

3.清肝明目:婆婆纳中的有效成分对眼睛有一定的保护作用,可以帮助缓解眼部疲劳,保护视力。

4.增强免疫力:婆婆纳含有的营养成分能够增强机体的免疫能力,提高身体对外界不良因素的抵抗能力。

5.促进消化:婆婆纳泡水喝还可以帮助改善消化系统的功能,对于消化不良有一定的辅助作用。

在日常生活中,适量饮用婆婆纳泡水可以作为保健饮品,但应注意个人体质差异,如有不适,应停止饮用并咨询专业医师。同时,保持良好的生活习惯和饮食均衡也是维护健康的重要方式。

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