青橄榄是一种常见的水果，具有润喉、生津、解毒、促进消化和增强免疫力等功效和作用。
1.润喉：青橄榄含有丰富的水分和果胶，能够滋润喉咙，缓解因干燥引起的不适。
2.生津：其酸甜的口感能刺激唾液分泌，有助于生津止渴。
3.解毒：青橄榄含有的某些成分有助于中和体内的有害物质，具有一定的解毒作用。
4.促进消化：青橄榄中的果酸和纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。
5.增强免疫力：青橄榄富含维生素C和其他抗氧化物质，有助于增强机体的免疫力。
在日常饮食中适量食用青橄榄，可以为身体提供多种营养物质。但需要注意的是，青橄榄含有一定的酸性，过量食用可能会对牙齿和胃部造成不适，因此建议适量食用，并在食用后及时漱口。