新鲜甜青橄榄具有促进消化、抗氧化、保护视力、增强免疫力和改善心血管健康等功效和作用。
1.促进消化：甜青橄榄含有的有机酸和纤维素可以刺激胃酸分泌，帮助食物消化。
2.抗氧化：其丰富的维生素C和多酚类物质具有很好的抗氧化作用，有助于清除体内自由基。
3.保护视力：甜青橄榄中的叶黄素和维生素A对眼睛健康有益，有助于预防视力下降。
4.增强免疫力：含有的多种微量元素和维生素可以提高机体免疫力，减少疾病发生。
5.改善心血管健康：甜青橄榄中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。
新鲜甜青橄榄是一种营养价值高的水果，适量食用对健康有很多益处。建议在日常饮食中适量添加甜青橄榄，以获得其丰富的营养成分。