玉米糊是一种常见的食品，它不仅口感细腻，而且营养丰富，具有多种对人体有益的功效和作用。玉米糊的功效作用主要包括增强饱腹感、促进消化、补充能量、改善视力以及促进生长发育。
1.增强饱腹感：玉米糊富含膳食纤维，能够增加胃部的体积，使人产生饱腹感，有助于控制饮食，减少过量摄入。
2.促进消化：玉米糊中的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进食物的消化吸收，对于改善消化系统功能有一定的帮助。
3.补充能量：玉米糊含有较多的碳水化合物，可以迅速转化为能量，为人体活动提供动力。
4.改善视力：玉米糊中含有的玉米黄质和叶黄素等成分，对眼睛健康有益，有助于保护视力。
5.促进生长发育：玉米糊中的维生素和矿物质对于儿童的生长发育至关重要，可以提供必要的营养支持。
在日常饮食中，适量食用玉米糊可以为身体提供多种营养。建议将其作为早餐或晚餐的一部分，与其他食物搭配食用，以达到营养均衡。同时，应注意不要过量食用，以免摄入过多的热量。