含维生素的食物通常有水果、蔬菜和一些动物性食品等。
1.水果：水果中含有丰富的维生素C和维生素A，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，它们不仅能够提供维生素，还能增加饮食的多样性。
2.蔬菜：绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿等含有大量的维生素A、C、K以及叶酸等，是日常饮食中不可或缺的部分。
3.动物性食品：动物肝脏、蛋黄、鱼类等含有丰富的维生素A、D和B族维生素，适量食用对健康有益。
维生素对于维持身体健康非常重要，建议在日常饮食中均衡摄入各类含维生素的食物。如果出现维生素缺乏的症状，应及时就医检查，并在医生指导下进行合理的补充。