没有味觉可能是由于多种原因引起的，一般可以通过以下方法来改善：
1.生活调理
调整饮食习惯，增加食物的多样性和口味，尝试不同的食物搭配，以刺激味蕾。同时，保持良好的口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，避免口腔疾病影响味觉。
2.物理治疗
进行口腔肌肉锻炼，比如用舌头顶住上颚，或者尝试咀嚼口香糖，这些动作有助于增强口腔肌肉的活力，促进味觉的恢复。
3.药物治疗
如果味觉丧失是由于某些疾病或药物副作用引起的，可以在医生的指导下使用相应的药物。例如，维生素B族补充剂、锌补充剂和神经营养药物等，这些药物可能有助于改善味觉功能。
如果以上方法尝试后仍然没有改善，建议及时就医，以便进行专业的诊断和治疗。
在日常中，保持健康的饮食习惯和良好的口腔卫生是维护味觉的重要措施。如果味觉问题持续存在，应及时寻求医生的帮助。