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晒黄疸最佳时间和晒的方法

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

新生儿黄疸是一种常见的现象,通常在出生后的第二天至第七天达到高峰,然后逐渐消退。对于轻度黄疸,适当的阳光照射可以帮助分解胆红素,促进黄疸的消退。一般而言,晒黄疸的方法主要有以下几种:

1.选择合适的时间

新生儿的皮肤娇嫩,不宜长时间暴露在阳光下。通常选择上午9点至10点或下午4点至5点,阳光温和的时段进行晒太阳。每次晒太阳的时间不宜过长,开始时可以是10分钟,逐渐增加到20至30分钟。

2.正确的晒太阳方式

晒太阳时,应避免直接照射到新生儿的眼睛和生殖器,可以让宝宝趴在大人的腿上,背部朝外,以保护这些敏感部位。同时,要注意室内温度,避免宝宝受凉。

3.观察宝宝的反应

在晒太阳的过程中,要密切观察宝宝的反应,如果宝宝出现哭闹、皮肤发红或其他不适症状,应立即停止晒太阳,并咨询医生。

对于新生儿黄疸,家长应保持室内适当的温度和湿度,避免过度包裹,同时注意观察宝宝的黄疸变化。如果黄疸持续不退或加重,应及时就医。

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