充血通常是指身体某部位的血管内血液含量增多，导致局部组织或器官颜色变深、体积增大的现象。这种现象可能是由于各种原因引起的，包括生理性的如运动后的肌肉充血，或者是病理性的如炎症、感染、外伤等。
充血可以发生在身体的任何部位，但最常见的是皮肤、黏膜和内脏器官。轻微的充血可能是由于暂时性的血流增加，如长时间站立或坐着后腿部可能出现的充血，而严重的充血可能是由于疾病引起的，如高血压导致的眼底充血，或者心脏病引起的肺部充血。此外，某些炎症性疾病，如扁桃体炎，也可能导致局部充血。
对于充血，日常建议是保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行适当的运动以促进血液循环。如果出现异常的充血现象，应及时就医，由医生评估原因并给予适当的治疗。在使用药物时，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免加重病情或产生不良反应。