心脏不好时，通常可以通过改善生活方式、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据个人的具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，改善饮食习惯，减少高脂肪、高盐分的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例。其次，保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。此外，适量进行有氧运动，如散步、游泳等，有助于增强心脏功能。
2.物理治疗
心脏不好的人可以尝试一些物理治疗方法，如心脏康复训练，这包括在医生指导下进行的有氧锻炼、肌肉力量训练和柔韧性训练。这些训练有助于提高心脏的耐力和功能。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用一些药物来改善心脏功能，如β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和血管紧张素转换酶抑制剂等。这些药物可以帮助降低心脏的负荷，改善心脏的供血情况。
对于心脏不好的人来说，定期进行体检，监测心脏功能和血压是非常重要的。如果症状加重或出现新的不适，应及时就医。