阴茎尺寸的担忧是很多男性共有的问题，但通常来说，阴茎大小在正常范围内并不影响性功能。如果确实存在尺寸过小的问题，可以考虑以下几种方法：
1.生活调理：保持健康的生活方式，如规律的体育锻炼、均衡饮食和充足的睡眠，这些都有助于改善身体的整体健康状况，间接可能对阴茎的发育有所帮助。
2.物理治疗：可以尝试一些非侵入性的物理治疗方法，如阴茎牵引器，通过持续的牵引力来促进阴茎组织的伸展，但这种方法需要长期坚持，并且效果因人而异。
3.药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来促进阴茎发育，如睾酮替代疗法、西地那非等。但需注意，这些药物可能会有副作用，使用前应咨询医生。
4.手术治疗：对于极端情况，可以考虑手术治疗，如阴茎延长术。但手术风险较高，且效果不一定理想，因此通常作为最后的选择。
对于阴茎尺寸的担忧，建议首先保持自信，因为性生活质量并不完全取决于阴茎大小。如果确实需要寻求帮助，应咨询专业医生，根据个人情况选择最合适的方法。