身上疼痛可能由多种原因引起，如肌肉疲劳、关节炎症或神经压迫等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间保持同一姿势或过度使用肌肉可能导致肌肉疲劳，引起疼痛。适当的休息和轻度的伸展运动可以帮助缓解。
2.关节炎症：关节炎或痛风等炎症性疾病也会引起疼痛。非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等药物可以在医生指导下使用，以减轻炎症和疼痛。
3.神经压迫：脊柱问题如椎间盘突出可能导致神经受压，引发疼痛。物理治疗和神经营养药物如维生素B族和神经酰胺等可能有助于缓解症状。
除以上原因外，还可能与感染、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行身体检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。