肛门处长了个肉疙瘩可能是痔疮、肛裂或肛周脓肿等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.痔疮：痔疮是肛门静脉丛异常扩张形成的疾病，常见症状包括肛门处有肉疙瘩、便血和疼痛。治疗痔疮可以通过药物和手术治疗，药物治疗包括地奥司明片、马应龙麝香痔疮膏、布洛芬缓释胶囊等。
2.肛裂：肛裂是肛门黏膜出现裂伤，常因便秘、大便干燥引起。治疗肛裂除了调整饮食、增加膳食纤维摄入外，还可以使用消炎止痛药膏，如复方利多卡因乳膏、盐酸奥布卡因凝胶等。
3.肛周脓肿：肛周脓肿是肛周组织感染引起的急性化脓性疾病，表现为肛门周围红肿、疼痛和发热。治疗肛周脓肿通常需要手术切开排脓，同时使用抗生素如头孢克洛、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。
除以上原因外，还可能与长期坐立、不良饮食习惯等因素有关。建议保持肛门清洁干燥，避免长时间坐立，饮食上多摄入蔬菜水果，增加纤维摄入，必要时及时就医。