睡觉时胳膊麻木可能是压迫神经、血液循环不畅或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：睡觉时长时间保持同一姿势，可能导致胳膊神经受到压迫，引起麻木感。改善方法包括调整睡姿，避免长时间压迫同一部位。
2.血液循环不畅：长时间保持一个姿势，可能导致胳膊血液循环受阻，从而引发麻木。可以通过定期活动胳膊，促进血液循环来缓解。
3.颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经根，导致胳膊麻木。治疗方法包括物理治疗、药物治疗等。药物治疗可选用非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药，如布洛芬、氯唑沙宗和甲钴胺等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经炎等因素有关，建议保持健康的生活方式，定期进行体检，并在出现症状时及时就医。