有点晕晕乎乎可能是疲劳、低血糖或耳内平衡系统失调等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或缺乏休息可能导致大脑供血不足，引起头晕。此时，应适当休息，保证充足的睡眠时间。
2.低血糖：饮食不规律或摄入糖分不足可能导致血糖水平下降，引发头晕。此时，可适量补充葡萄糖、果糖或蔗糖等碳水化合物，以提高血糖水平。
3.耳内平衡系统失调：耳内前庭功能紊乱可能导致头晕、眩晕等症状。此时，可在医生指导下使用倍他司汀、地芬尼多或甲磺酸倍他司汀等药物，以改善耳内平衡功能。
除以上原因外，还可能与贫血、高血压等因素有关。平时应保持规律作息，均衡饮食，并定期体检。如头晕症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。