耳朵闷可能是耳垢堵塞、外耳道炎或者中耳炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢堵塞：耳垢过多或硬化，堵塞耳道，可能导致耳朵闷的感觉。这种情况下，医生可能会建议使用耳道清洁剂，如碳酸氢钠滴耳液、过氧化氢溶液等，软化耳垢后再进行清理。
2.外耳道炎：外耳道皮肤受到感染，可能引起炎症，导致耳朵闷胀感。治疗外耳道炎通常需要使用抗生素滴耳液，如氯霉素滴耳液、新霉素滴耳液等，同时注意耳部卫生，避免水进入耳道。
3.中耳炎：中耳炎是中耳部位的炎症，可能由感冒、过敏等因素引起，导致耳闷、听力下降等症状。治疗中耳炎可能需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克洛等，同时可能需要使用解热镇痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解症状。
除以上原因外，还可能与耳部外伤、耳部肿瘤等因素有关。日常生活中应注意耳部清洁，避免使用棉签等物品过度清洁耳道，以免造成损伤。如症状持续，应及时就医检查。