经期头疼可能是激素水平变化、血管舒缩异常或精神压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.激素水平变化：经期体内雌激素和孕酮水平的波动可能导致血管舒缩异常，进而引起头痛。这种情况可以通过调整生活方式，如保持规律作息、适量运动来缓解。
2.血管舒缩异常：血管的异常舒缩可能导致脑部血流变化，引发头痛。对于这种情况，医生可能会建议使用非甾体抗炎药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等药物来缓解症状，但应在医生指导下使用。
3.精神压力：经期女性可能会因为工作压力或情绪波动而感到头痛。此时，可以尝试放松训练、深呼吸等方法来减轻头痛，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、苯巴比妥等。
除以上原因外，还可能与缺乏睡眠、饮食不规律等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医咨询。