喝牛奶后老是放屁可能是消化不良、乳糖不耐受或肠道菌群失调症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：如果摄入的牛奶中含有大量脂肪和蛋白质，人体消化系统可能无法完全分解和吸收，导致消化不良。此时可以尝试减少牛奶摄入量，增加膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动。
2.乳糖不耐受：部分人群体内缺乏乳糖酶，无法分解牛奶中的乳糖，导致乳糖在肠道内发酵产生气体。这种情况下，可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶替代品，必要时在医生指导下使用乳糖酶制剂。
3.肠道菌群失调症：长期饮食不规律、滥用抗生素等因素可能导致肠道菌群失衡，影响肠道对食物的消化吸收。建议调整饮食习惯，保持饮食均衡，必要时在医生指导下使用益生菌制剂调节肠道菌群。
除以上原因外，还可能与饮食过快、吞咽空气等因素有关。平时注意细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少气体进入胃肠道。如症状持续不缓解，建议及时就医，明确诊断，对症治疗。