空腹血糖16mmol/L明显高于正常值,可能是饮食不当、胰岛素分泌不足或糖尿病等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当:摄入过多高糖食物或过量饮酒,可能导致血糖短时间内升高。应调整饮食习惯,减少高糖食物摄入,适量饮酒或戒酒。
2.胰岛素分泌不足:胰岛素是调节血糖的重要激素,分泌不足会导致血糖升高。常用药物有胰岛素注射液、二甲双胍、格列本脲等,应在医生指导下用药。
3.糖尿病:空腹血糖持续升高,可能是糖尿病的表现。应进一步检查确诊,常用药物有胰岛素注射液、瑞格列奈、阿卡波糖等,遵医嘱用药。
除以上原因外,还可能与睡眠不足、情绪波动等因素有关。建议保持良好的作息,避免过度焦虑,必要时及时就医检查。