时不时肚子疼拉稀可能是饮食不当、肠胃功能紊乱或感染性腹泻等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：食用不洁或变质食物可能导致肠胃不适，出现腹痛腹泻。此时，应注意饮食卫生，避免食用可疑食物，并可服用蒙脱石散、复方黄连素片等药物缓解症状。
2.肠胃功能紊乱：精神压力大、生活不规律等因素可导致肠胃功能紊乱，引起腹痛腹泻。应保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并可在医生指导下服用多潘立酮、曲美布汀、奥美拉唑等药物改善症状。
3.感染性腹泻：细菌、病毒等病原体感染可引起感染性腹泻，表现为腹痛腹泻、发热等症状。应及时就医明确病原体，遵医嘱使用抗生素如左氧氟沙星、阿莫西林等药物，并注意补充水分和电解质。
除以上原因外，还可能与食物过敏、慢性疾病等因素有关。平时应注意饮食卫生，避免食用过敏食物，并定期体检，及时发现和治疗慢性疾病。如腹痛腹泻症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。