怀孕四个月时，早上起来小肚子硬大可能是子宫增大、假性宫缩或胎动等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.子宫增大：随着胎儿的发育，子宫会逐渐增大以适应胎儿的生长，这可能导致腹部感觉硬大。通常这是正常的生理变化。
2.假性宫缩：孕妇在怀孕期间可能会经历假性宫缩，这是一种轻微的子宫收缩，通常不会引起疼痛，但会使腹部感觉硬大。
3.胎动：随着胎儿的成长，胎动也会变得更加明显，有时胎动可能会使腹部感觉硬大。
除以上原因外，还可能与腹部肌肉紧张、消化不良等因素有关。建议孕妇保持良好的饮食习惯，适当进行孕妇瑜伽等温和运动，并定期进行产检。如有任何不适，应及时就医。