脑电图异常可能是由睡眠不足、癫痫发作或脑部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：长时间睡眠不足可能导致大脑皮层兴奋性增加，从而引起脑电图异常。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间，必要时可使用助眠药物如苯巴比妥、地西泮、艾司唑仑等，应在医生指导下用药。
2.癫痫发作：癫痫是由于大脑神经元异常放电引起的一种慢性疾病，癫痫发作时可导致脑电图出现明显的异常波形。治疗癫痫可使用抗癫痫药物如苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等，需遵医嘱长期规律用药。
3.脑部疾病：脑炎、脑瘤、脑血管病变等脑部疾病也可能导致脑电图异常。针对不同病因，治疗方法各异，如脑炎可使用抗病毒药物如阿昔洛韦、更昔洛韦等；脑瘤需手术切除配合放疗、化疗等。脑部疾病治疗较为复杂，应在专业医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过度疲劳等因素有关。平时应保持心情舒畅，避免过度劳累。如脑电图持续异常，应及时就医，查明原因，对症治疗。