早上不想起床可能是睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.睡眠不足：成年人一般需要7到9小时的睡眠，如果睡眠时间不足，第二天起床时会感到困倦和乏力。改善方法包括调整作息时间，保证充足的睡眠时间。
2.睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡前饮用含咖啡因饮料或过度兴奋等都可能导致睡眠质量下降。改善睡眠质量可以通过优化睡眠环境、避免睡前刺激和放松身心等方法。
3.生活习惯不良：长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等不良生活习惯也会影响人的精神状态，导致早上起床困难。改善生活习惯，如定时定量饮食、适量运动、避免熬夜等，有助于提高睡眠质量。
除以上原因外，还可能与情绪压力、慢性疲劳等因素有关。建议保持良好的生活习惯，必要时寻求专业医生的帮助。