心悸心慌可能是咖啡因摄入过多、心脏疾病或焦虑情绪等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.咖啡因摄入过多：咖啡中含有咖啡因，过量摄入可能导致心悸、心慌等症状。对于敏感人群，即使是少量咖啡因也可能导致不适。
2.心脏疾病：心悸心慌也可能是心脏疾病的表现，如心律失常、心肌缺血等。这些情况需要通过心电图、心脏超声等检查来确诊。
3.焦虑情绪：情绪波动，尤其是焦虑和紧张，也可能导致心悸心慌。在这种情况下，心理咨询和放松训练可能有所帮助。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、电解质失衡等因素有关。日常生活中应保持规律作息，适量饮用咖啡，并注意情绪管理。如症状持续，应及时就医检查。