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减肥可以吃鸡蛋糕吗

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般而言,减肥期间可以适量吃鸡蛋糕,但需注意其热量和营养成分。

鸡蛋糕本身含有较高的蛋白质,对于减肥者来说,蛋白质有助于增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,鸡蛋糕在制作过程中可能会加入较多的油脂和糖分,这些成分会增加食物的热量,不利于减肥。因此,选择低脂、低糖的鸡蛋糕,并控制摄入量是关键。例如,可以选择添加了全麦粉、鸡蛋白和脱脂牛奶的鸡蛋糕,这些成分相对健康,同时可以减少热量摄入。在使用如奥利司他、西布曲明或利拉鲁肽等药物辅助减肥时,也应在医生指导下进行,以确保安全有效。

减肥期间可以适量吃鸡蛋糕,但要选择低脂低糖的版本,并注意整体饮食的热量控制。

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