一般来说，如果食物中出现了米长虫，那么这种食物可能已经受到了污染，不宜食用。米长虫，也称为米象，是一种常见的储粮害虫，它们会在米粒中产卵，导致米粒变质。
米长虫的出现通常意味着食物储存条件不佳，可能已经滋生了细菌或霉菌，食用后可能会引起肠胃不适或其他健康问题。例如，如果米中出现了米长虫，那么大米可能已经受到了黄曲霉毒素的污染，这是一种致癌物质，对人体健康极为不利。在处理这类食物时，应检查是否有其他变质的迹象，如发霉、变色或异味。如果发现食物已经变质，应立即丢弃。
在购买和储存食物时，应选择信誉良好的商家，并确保食物储存在干燥、通风的环境中，以减少害虫滋生的机会。如果发现食物中有米长虫，建议不要食用，以保障食品安全和健康。