面粉如果长虫了，通常不建议食用。面粉中的虫子可能携带病菌或虫卵，食用后可能会对人体健康造成影响。
面粉长虫后，虫子的排泄物和活动可能会污染面粉，导致面粉变质。此外，虫子可能会携带沙门氏菌等致病菌，食用后可能会引起食物中毒。在处理面粉时，如果发现有虫子，应该丢弃受污染的部分。如果虫子数量较少，可以尝试将面粉过筛，去除虫子和虫卵，但这种做法并不能完全保证食品安全。常见的驱虫药物有除虫菊酯、氟氯氰菊酯，这些药物可以用于防治面粉中的虫子，但使用时必须按照说明书指导，并在医生或专业人士的建议下进行。
为了确保食品安全，建议购买密封包装的面粉，并妥善保存，避免受潮和污染。如果发现面粉长虫，最好的做法是丢弃，以防止可能的健康风险。