牙龈外露的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。牙龈外露可能是由于牙龈炎症、牙周病或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的口腔卫生习惯，定期刷牙和使用牙线清理牙缝，以减少牙菌斑和牙结石的形成。同时，避免过度用力刷牙，以免对牙龈造成刺激和损伤。
2.物理治疗：对于轻度牙龈外露，可以采用牙齿矫正的方法，通过调整牙齿排列来改善牙龈外露的状况。此外，还可以通过牙周手术来修复牙龈组织，改善牙龈外露的外观。
3.药物治疗：对于牙龈炎症引起的牙龈外露，可以使用抗生素类药物如阿莫西林、甲硝唑和克林霉素等，以控制感染和减轻炎症。同时，还可以使用消炎止痛药物如布洛芬和对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛和不适。
针对牙龈外露的问题，建议平时注意口腔卫生，定期进行牙周检查和治疗。如果牙龈外露症状持续加重，建议及时就医，以便进行针对性的诊断和治疗。