通常，睡觉做梦是大脑在睡眠周期中的正常活动，一般不需要特别看医生。然而，如果梦境频繁、影响睡眠质量或导致日间功能受损，可能需要关注。
做梦通常与快速眼动（REM）睡眠阶段有关，这是人体自然睡眠周期的一部分。如果做梦导致睡眠不足或睡眠质量差，可能与压力、焦虑、抑郁等心理因素有关，也可能与睡眠障碍如睡眠呼吸暂停有关。在这种情况下，可能需要咨询睡眠专家或心理医生，以评估和处理潜在的问题。
对于经常做梦影响日常生活的情况，建议保持良好的睡眠卫生，如保持规律的睡眠时间、避免晚上摄入咖啡因和酒精、创造安静舒适的睡眠环境。如果自我调节无效，应及时就医，在医生指导下找到合适的解决方案，不可自行盲目用药。