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减肥期间能不能吃鸭心

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

在减肥期间,一般可以适量食用鸭心。鸭心含有丰富的蛋白质和微量元素,对身体健康有益。但是,鸭心的脂肪含量相对较高,过量食用可能不利于减肥。

在减肥期间食用鸭心时,建议选择低脂肪的烹饪方式,如蒸、煮或烤,避免油炸。同时,适量食用鸭心,不要过量。在减肥期间,可以适量食用其他低脂肪的肉类,如鸡胸肉、瘦牛肉和鱼肉等。此外,减肥期间应控制总热量摄入,增加蔬菜和水果的摄入,保持均衡饮食。在医生指导下,可以适量服用奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等药物,辅助减肥。

减肥期间食用鸭心时,应注意适量,并保持均衡饮食。过量食用鸭心可能不利于减肥。

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